Ces entraînements sont accessibles à tous: débutants, intermédiaires ou avancés.
Les cours comprendront les étapes suivantes:
-La mise en forme: un réchauffement, des étirements, des exercices musculaires
-Les techniques d'autodéfense
-Les poomsès
-Les techniques de combat
-Les techniques de cassage
-Le travail d'équipe
-La participation à des compétitions (selon votre intérêt)
Ce sport exige de vous une attitude positive, de la patience, de la persévérance et de la courtoisie.
